2021/12/01 油性肌膚保養指南— 必學的八個油性肌膚保養祕訣！

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保養是個學無止盡的領域，究竟適合什麼產品得多多嘗試，今天談談油性肌膚的保養
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👍🏻 油性肌膚的優點
◆ 油性肌膚因為皮脂腺分泌油脂較旺盛，所以能較好的保護皮膚
◆ 比較不容易產生皺紋，可以減緩肌膚老化的速度，讓外表年齡看起來更年輕
👎🏻 油性肌膚的缺點
◆ 油性肌膚油脂分泌過盛，容易使皮膚表面堆積老廢角質
◆ 導致毛孔阻塞、容易有粉刺及痘痘等皮膚問題

========💡八個必學油性肌膚保養秘訣=======
遵守這些原則就可以讓皮膚改善，毛細孔變得比較小，黑頭粉刺的數目也會減少
1. 正確且有效的清潔
油性肌膚油脂分泌旺盛，導致毛孔容易阻塞，因此正確的清潔真的非常重要
◆ 建議選擇質地清爽不刺激的卸妝及清潔產品
◆ 加強T字部位的清潔，還有時常被忽略的髮際線及下巴也要洗乾淨
◆ 注意水溫調整，水溫過高會洗掉過多油脂，讓皮膚更乾，水溫過低則無法確實洗淨毛孔

2. 不過度清潔
◆ 使用溫和不刺激的潔顏產品，溫和清潔才不傷皮膚
◆ 過度清潔會使皮膚防禦能力下降，鎖水能力也會減弱，反而造成內油外乾的慘況

3. 慎選保養品
◆ 購買保養品要注意成分，避開過度刺激和可能過敏的成分，才不會傷皮膚

4. 用小分子補水產品
◆ 油性肌膚可以使用小分子的補水保養品，因為大分子較難吸收
◆ 可能會造成油肌的負擔，同時也要注意油的比例，以免太油了導致長痘痘

5. 不可忽視保濕
◆ 油性肌膚的人常覺得皮膚很油，不需要補水，這完全不正確喔！
◆ 洗完臉要補充足夠的水分，才能維持肌膚的油水平衡
◆ 選擇含保濕因子且含油量低的保濕產品，搭配抗痘成分使用，補水也能避免長痘痘

6. 去角質
◆ 油性肌膚的皮脂腺分泌較旺盛，容易堆積老廢角質，使毛孔阻塞，形成粉刺、痘痘
◆ 可以適量使用杏仁酸、A酸等酸類保養品
◆ 每週1～2次去角質保養，代謝肌膚老廢角質，改善粉刺及痘痘問題

7. 清淡飲食
◆ 多喝水、多吃蔬菜水果，少吃甜食、油炸和刺激性食品
◆ 不喝濃咖啡或過量飲酒，以減輕皮膚油脂的分泌

8. 養成運動好習慣
◆ 運動可以促進新陳代謝，提高代謝率，能有效減少痘痘的產生