圖片出處: express.co.uk
時序入冬，天氣轉為乾冷，不少人開始煩惱自己的皮膚毛病
而天冷最怕皮膚乾，皮膚乾了就怕龜裂，臉部乾燥甚至可能起屑脫皮、泛紅刺痛
每年秋冬都要來一次的肌膚大缺水，讓人好頭疼，究竟是為什麼會皮膚乾燥呢？

◎ 你也會皮膚乾燥嗎？
以下是常見的皮膚乾燥症狀
1. 皮膚油脂分泌少
2. 角質層含水量低，導致皮膚容易乾燥脫皮、膚色暗淡
3. 洗臉之後很容易感覺臉部乾燥、發癢

◎ 為什麼會皮膚乾燥？
1. 過度依賴保養品
我們皮膚的角質層內含有天然保濕因子，其數量多寡決定皮膚含水量的高低
現代許多人都過度依賴保養品，所以皮膚分泌油脂的能力下降、導致乾燥缺水

2. 睡眠不足、過度減肥或營養不均
過度疲勞或是快速減重，挑食等都會影響身體的新陳代謝，血液循環也會變差
健康失衡之後，肌膚就可能跟著失去活力，便容易導致肌膚乾燥與粗糙

3. 使用過熱的水或刺激性清潔用品清潔
長期使用過高的水溫洗臉或洗澡會帶走太多油脂，傷害皮膚
使用具有刺激性的清潔用品(例如: 香皂、鹼性洗面乳)，也會導致皮膚變得乾燥 

4. 女性內分泌改變
女性體內的荷爾蒙 —「雌激素」與「黃體素」會直接影響皮膚狀況
女性在更年期或停經之後，雌性激素分泌會減少，也可能導致皮膚乾燥或變得粗糙 

5. 天氣變化
天氣變化會導致皮脂腺與汗腺分泌異常
☀️ 春天/夏天，天氣變熱:
溫度過高可能導致表皮細胞受損，皮膚缺水而失去彈性、乾燥龜裂
若沒有及時止損，時間一旦變長，可能會出現皮膚習慣性乾燥的狀況
❄️ 秋天/冬天，天氣變冷:
降溫時，皮膚表面溫度較低，汗液及皮脂量分泌都會減少
皮脂膜變薄，皮膚保護機能下降，導致皮膚乾燥、發癢，甚至泛紅

💡 冬季保養指南(下) ─ 必學四招防止肌膚乾癢！