2021/11/16 混合性肌膚的特徵與成因 — 一張臉兩個世界

目前皮膚科醫生歸類出的膚質，主要分成五種類型
分別是乾性肌膚、中性肌膚、油性肌膚、敏感性肌膚，以及混合性肌膚
其中保養最費力的是混合性肌膚，究竟什麼是混合性肌膚呢？
混合性肌膚的成因又是什麼呢？
📖 我是什麼膚質？簡單檢測膚質方法不藏私！



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混合性肌膚的皮膚特徵
混合肌指的是臉部肌膚各部位出油狀況不均的膚質
T字部位出油，兩頰較乾燥，又可細分為
1. 混合偏油肌: T字部位出油較旺盛，兩頰區域也會些微的出油
2. 混合偏乾肌: T字部位容易出油，兩頰區域明顯十分乾燥



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為什麼會有混合性肌膚？
1. 天生油脂分泌不均，以致油水不平衡
人在青春期時會因為內分泌的影響，皮脂分泌開始增加
混合肌的人天生油脂分泌量的差異較大，而T字部位毛孔數量相對兩頰多許多
代謝活動也相對較頻繁，是臉部油脂分泌最多的區域
於是便形成了常見的混合肌特徵：T字部位明顯出油，但兩頰比較乾燥

2. 不良的清潔習慣
不當的清潔方式，例如: 洗臉水溫過高、洗臉太用力或清潔過度
會破壞我們的皮脂膜，導致皮膚乾燥
皮膚會分泌更多的油脂來自我保護，形成惡性循環

3. 不良的保養習慣
若是沒有做好防曬與保濕，皮膚為了維持理想的濕潤度
會分泌大量的油脂來保水，所以沒有做好保濕，皮膚會越來越油
這也是為什麼混合偏油性肌膚明明臉很油
但臉頰卻會乾燥起屑，嚴重一點甚至脫皮，彷彿是不同張臉

4. 飲食不健康，睡眠不足，壓力大
無論什麼膚質，生活習慣都對皮膚有著極大的影響
🍴 飲食  
油膩、辛辣的食物容易刺激皮脂分泌，讓油脂分泌過度旺盛，造成皮膚油水不均
長期養成這樣的飲食習慣也會漸漸形成偏油性的膚質
💤 睡眠 
作息不正常、生理時鐘混亂，容易造成自律神經功能失調
進而影響到內分泌，使得油脂分泌過多或不均，肌膚因此出現偏乾或偏油的狀況

💡 混合肌保養懶人包(上) ─ 分區保養好重要！
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