2021/11/23 肌膚老化的原因 ─ 誰是導致皮膚老化的兇手？

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導致皮膚老化的外在因素和內在因素很多，在這樣的內外夾攻之下
皮膚逐漸老化，而其中影響最深且最多人的分別是紫外線、熬夜與吸菸
📌肌膚老化的特徵 ─ 如何知道皮膚是否開始老化？

皮膚老化的原因大揭密！
1. 紫外線 

在醫學中，紫外線照射又稱為光老化 
(1) 紫外線中的 α 波能直達肌膚深處的真皮層，使膠原蛋白與彈性蛋白變質
     皮膚會因此失去張力、彈力，導致鬆弛，出現皺紋
(2) 紫外線會擾亂皮膚再生週期，使皮膚乾燥，並加速皮膚老化
(3) 紫外線會促使體內產生大量的活性氧，活性氧會讓皮膚「生銹」，產生斑、皺紋、鬆弛
光老化的現象會一直隱藏，到中年左右就會慢慢一個一個顯現
所以並不是年輕就有本錢不擦防曬，若沒做好紫外線防範措施，老了可都是要還的啊！ 

2. 熬夜 
熬夜讓皮膚提前老化，不僅會導致內分泌紊亂，也開始有毛孔粗大的問題，甚至會出現皺紋

3. 吸煙 
吸菸會使得皮膚內的彈性纖維變得脆弱，而皮膚在長期缺氧的狀態下
膠原蛋白的生成會下降，使皮膚失去原本的彈性

4. 自然老化
皮膚無法避免的會自然老化，但自然老化只佔整個老化過程的30%
並不是肌膚老化最大兇手，影響皮膚老化最大的還是外部因素
因此務必養成正確的生活習慣，才能保持皮膚健康

★長皺紋了怎麼辦？我已經老了嗎！
皺紋不是判定皮膚老化的唯一特徵，若已有臉色蠟黃、眼部肌膚浮腫
或是皮膚鬆弛、皮膚乾燥等問題，很可能你的皮膚已經在抗議了
務必要正確的防止皮膚老化，無論如何，保持健康飲食及作息
做好基礎保養及防曬，加強保濕保養，儘量減少化妝，才能真正有效延緩皮膚老化